Vegetable Egg Bites

4.5 2 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 45 мин.

8 portions

Съставки

olive oil
20 g
leeks white part only, sliced (1 cm)
170 g
spinach
40 g
spring onion cut in pieces (1 cm)
40 g
freshly squeezed lemon juice
10 g
garlic clove
1
ground coriander
½ tsp
dried fennel seeds
½ tsp
fine sea salt
¼ tsp
medium eggs
8
frozen peas
4 Tbsp
sumac (по избор) for sprinkling
water
500 g
sourdough bread toasted, for serving
8 slices
avocados sliced, for serving
2

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1006.1 mg

Протеин 23.8 g

Калории 2310.8 kJ / 552.3 kcal

Мазнини 15.9 g

Фибри 5.9 g

Наситените мазнини 3.5 g

Въглехидрати 79.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® Nester 13 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Mini Hamburgers

4ч. 5 мин.

Zesty Green Goddess Power Salad

20 мин.

Aubergine and Lentil Salad

40 мин.

Irish Potato Soup

35 мин.

Chicken and Tomato Sincronizadas

1ч.

Patatas Bravas with Chorizo

1ч. 20 мин.

White Bean Salad

5 мин.

Mini Vegetable Frittatas

35 мин.

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

1ч. 25 мин.

Twice-Baked Watercress, Goat's Cheese and Hazelnut Soufflé

1ч. 10 мин.

Herby Tabbouleh

Няма оценки

Spiralized Rainbow Salad

10 мин.

Покажи всичко