Vegetable Egg Bites

Няма оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 45 мин.

8 portions

Съставки

olive oil
20 g
leeks white part only, sliced (1 cm)
170 g
spinach
40 g
spring onion cut in pieces (1 cm)
40 g
freshly squeezed lemon juice
10 g
garlic clove
1
ground coriander
½ tsp
dried fennel seeds
½ tsp
fine sea salt
¼ tsp
medium eggs
8
frozen peas
4 Tbsp
sumac (по избор) for sprinkling
water
500 g
sourdough bread toasted, for serving
8 slices
avocados sliced, for serving
2

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1006.1 mg

Протеин 23.8 g

Калории 2310.8 kJ / 552.3 kcal

Мазнини 15.9 g

Фибри 5.9 g

Наситените мазнини 3.5 g

Въглехидрати 79.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® Nester 13 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Spinach and Parmesan Stuffed Mushrooms

40 мин.

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

45 мин.

Temaki Sushi

1ч.

Seafood Stir-fry in Tomato Sauce

35 мин.

Cheese Sticks

55 мин.

Chicken and Ham Vols Au Vents

1ч. 20 мин.

Mini Vegetable Frittatas

35 мин.

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

1ч. 25 мин.

Baked Langos with Greek Yoghurt and Cheese

Няма оценки

Tuna Pâté

Няма оценки

Mini Prawn Omelettes

Няма оценки

Green Goddess Avocado Cucumber Salad

20 мин.

Покажи всичко