Преминете към основното съдържание Търсене

Vegetable Egg Bites
Няма оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 45 мин.
8 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • olive oil
    20 g
  • leeks white part only, sliced (1 cm)
    170 g
  • spinach
    40 g
  • spring onion cut in pieces (1 cm)
    40 g
  • freshly squeezed lemon juice
    10 g
  • garlic clove
    1
  • ground coriander
    ½ tsp
  • dried fennel seeds
    ½ tsp
  • fine sea salt
    ¼ tsp
  • medium eggs
    8
  • frozen peas
    4 Tbsp
  • sumac (по избор) for sprinkling
  • water
    500 g
  • sourdough bread toasted, for serving
    8 slices
  • avocados sliced, for serving
    2

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1006.1 mg
Протеин 23.8 g
Калории 2310.8 kJ / 552.3 kcal
Мазнини 15.9 g
Фибри 5.9 g
Наситените мазнини 3.5 g
Въглехидрати 79.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® Nester 13 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Persian Flatbread with Herb and Walnut Dip

4.3(10)

2 godz. 35 min

Fennel Apple Salad

4.2(21)

20 min

Quinoa and Vegetable Tower with Avocado and Confited Cherry Tomatoes

4.5(8)

1 godz.

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

4.8(39)

30 min

Vegan Summer Rolls

4.6(17)

35 min

Warm Turkey and Green Bean Salad

4.2(9)

35 min

Caesar Salad

4.2(69)

30 min

Mini Crab Cakes with Coriander Paste

4.4(18)

1 godz.

Chicken and Ham Vols Au Vents

4.5(8)

1 godz. 20 min

Mini Hamburgers

4.1(25)

4 godz. 5 min

Mini Vegetable Frittatas

4.2(26)

35 min

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

3.8(5)

1 godz. 25 min

 Покажи всичко