Rybí polévka s treskou a se špenátem

5.0 1 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 porce

Съставки

70 gramů cibule napůl
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
1000 gramů rybího vývaru
500 gramů brambor na kostky (3 cm)
150 gramů čerstvého špenátu
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička marockého koření ras el hanout
500 gramů tresky, bez kůže na kostky (4 cm)

Трудност

лесно

Хранене за 1 porci

Натрий 1192.6 mg

Протеин 31.2 g

Калории 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Мазнини 7.7 g

Фибри 4 g

Наситените мазнини 1.1 g

Въглехидрати 26.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Polévka jako základ životního stylu 6 Рецепти
Чехия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Lososový tatarák s vejcem a avokádem

45 Min

Losos se zeleninou a kuskusem

40 Min

Zapečené brambory s lososem a koprem

1 Std.

Pstruzi v holandské omáčce s bramborami

1 Std. 5 Min

Těstoviny orzo s lososem a špenátem

40 Min

Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi

25 Min

Losos ve smetanové omáčce se žampiony

50 Min

Tilápie s červeným kari

40 Min

Rybí míčky

35 Min

Losos vařený v páře se zeleninou v balíčku se žlutou rýží a rozinkami

40 Min

Losos s krémovou koprovou omáčkou a basmati rýží

40 Min

Marinované krevety

1 Std. 10 Min

Покажи всичко