Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

3.2 61 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

1 porcja

Съставки

1000 g wody
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
10 g oleju
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki
100 g różyczek brokułu
80 g makaronu pełnoziarnistego
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
30 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 2452.3 mg

Протеин 44 g

Калории 2908.3 kJ / 695.1 kcal

Мазнини 29.7 g

Фибри 1.9 g

Наситените мазнини 5.5 g

Въглехидрати 72.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Wysokobiałkowe przepisy 100 Рецепти
Полша

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gyros z sosem paprykowym i pieczonymi ziemniakami

30min

Karbonatki

30min

Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią

1h 10min

Pieczone papryki po meksykańsku

55min

Hreczanyki z sosem koperkowo-chrzanowym i ziemniakami

1h 45min

Roladki schabowe w sosie własnym

1h 30min

Duszona młoda kapusta z boczkiem

45min

Kotlety schabowe w żytniej panierce, ziemniaki i duszona młoda kapusta

1h 45min

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35min

Klopsiki królewieckie z sosem, szparagami i ziemniakami

1h

Cordon bleu z kurczaka

20min

Szparagi zapiekane w szynce

1h 10min

Покажи всичко