Преминете към основното съдържание Търсене

Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
3.1 68 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
1 porcja
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 1000 g wody
  • 1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 10 g oleju
  • 100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 100 g różyczek brokułu
  • 80 g makaronu pełnoziarnistego
  • ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
  • 30 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 2452.3 mg
Протеин 44 g
Калории 2908.3 kJ / 695.1 kcal
Мазнини 29.7 g
Фибри 1.9 g
Наситените мазнини 5.5 g
Въглехидрати 72.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Wysokobiałkowe przepisy 100 Рецепти
Полша
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Hreczanyki z sosem koperkowo-chrzanowym i ziemniakami

4.6(839)

1ч. 45 мин.

Burgery z łódeczkami z batatów

4.5(136)

1ч. 40 мин.

Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową

4.6(182)

30 мин.

Piersi z kurczaka w papilotach z winogronami

4.2(102)

40 мин.

Skrzydełka Buffalo

4.6(1.6K)

2ч. 10 мин.

Kurczak tandoori z miętowym dressingiem

4.3(82)

1ч. 30 мин.

Klopsiki z indyka i boczku, młode ziemniaki i duszona młoda kapusta

4.8(23)

1ч.

Naleśniki z brokułami i sosem serowym

4.4(232)

1ч. 25 мин.

Bigos cygański

4.7(158)

1ч.

Japoński omlet z kapustą (okonomiyaki)

4.6(121)

30 мин.

Wolno gotowany kremowy gulasz z indyka z pieczarkami (z osłoną noża miksującego)

4.4(195)

4ч.

Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

4.4(190)

45 мин.

 Покажи всичко