Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry

4.7 7 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
4 porcje

Съставки

  • 4 ząbki czosnku
  • 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w paski (ok. 7 x 3 cm)
  • 30 g oleju
  • 10 - 20 g miodu
  • 2 łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 300 g sałaty rzymskiej z oddzielonymi pojedynczo liśćmi (ok. 16 liści, patrz wskazówka)
  • 100 g marchewki
  • 150 g ogórka
  • 50 g czerwonej kapusty
  • 200 g śmietanki kokosowej (patrz wskazówka)
  • 40 g masła orzechowego
  • 1 łyżeczka cukru
  • 1 łyżeczka curry, mielonego
  • liście mięty, świeże do dekoracji (opcjonalnie, patrz wskazówka)

Трудност

средно


Хранене за 1 porcję

Натрий 1274.9 mg
Протеин 39.3 g
Калории 1930 kJ / 461.3 kcal
Мазнини 26.9 g
Фибри 3 g
Наситените мазнини 12.4 g
Въглехидрати 16.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко