Caribbean Wraps

4.1 23 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 50 мин.

4 portions

Съставки

dried oregano
1 Tbsp
coriander seeds
1 tsp
onions quartered
100 g
tomatoes
150 g
smoked paprika
½ tsp
garlic cloves
2
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
15 g
dried thyme
1 tsp
fresh chillies to taste
1 - 2
olive oil
30 g
soy sauce
30 g
lemon juice
15 g
water
400 g
chicken breast fillet, skinless
350 g
wheat flour tortilla (Ø 22 cm)
4
iceberg lettuce thinly sliced, for garnishing
mango, ripe diced (1 cm)
1

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 825.7 mg

Протеин 26.2 g

Калории 1697.8 kJ / 405.8 kcal

Мазнини 14.2 g

Фибри 4.5 g

Наситените мазнини 2.3 g

Въглехидрати 44.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Wraps Around the World 5 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Korean Ramen with Tofu

50 Min

Sumac-spiced Houmous

5 Min

Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado

30 Min

Austrian Baked Rice Casserole with Apples

1 Std. 45 Min

Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice

2 Std. 5 Min

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

1 Std. 30 Min

Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes

40 Min

Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta

30 Min

Vegetable Consommé with Gnocchi

30 Min

Stuffed Tomatoes with Rice and Cashew & Basil Sauce

1 Std. 30 Min

Broccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa

1 Std.

Big Mac Style Wraps

40 Min

Покажи всичко