Caribbean Wraps

4.1 27 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 50 мин.

4 portions

Съставки

dried oregano
1 Tbsp
coriander seeds
1 tsp
onions quartered
100 g
tomatoes
150 g
smoked paprika
½ tsp
garlic cloves
2
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
15 g
dried thyme
1 tsp
fresh chillies to taste
1 - 2
olive oil
30 g
soy sauce
30 g
lemon juice
15 g
water
400 g
chicken breast fillet, skinless
350 g
wheat flour tortilla (Ø 22 cm)
4
iceberg lettuce thinly sliced, for garnishing
mango, ripe diced (1 cm)
1

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 825.7 mg

Протеин 26.2 g

Калории 1697.8 kJ / 405.8 kcal

Мазнини 14.2 g

Фибри 4.5 g

Наситените мазнини 2.3 g

Въглехидрати 44.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Wraps Around the World 5 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes

40 мин.

Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous

50 мин.

Sweet and Sticky Red Cabbage and Sweet Potato Salad

40 мин.

Marry Me Chicken Pasta

30 мин.

Broccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa

1ч.

Cauliflower Crust Pizza

1ч. 20 мин.

Tomato and Bacon Spaghetti (TM6 & TM5)

35 мин.

BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw

40 мин.

Petits Pois and Pancetta Risotto

30 мин.

Lafun (Amala)

10 мин.

Sumac-spiced Houmous

5 мин.

Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil

30 мин.

Покажи всичко