Salada de espelta com feijão-verde e pesto

Salada de espelta com feijão-verde e pesto

5.0 1 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 doses

Съставки

queijo parmesão cortado em pedaços pequenos
50 g
pinhão cru
30 g
dente de alho (по избор)
1
manjericão só as folhas
90 g
azeite mais q.b. p/ regar
100 g
sal
1 ½ c. chá de
espelta descascada lavada e escorrida
300 g
água
700 g
feijão-verde redondo arranjado
200 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 1062.6 mg

Протеин 18.1 g

Калории 2493.2 kJ / 595.9 kcal

Мазнини 35.3 g

Фибри 10 g

Наситените мазнини 6.2 g

Въглехидрати 58.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Agosto - Frutas e legumes do mês 13 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Arroz de tomate e legumes

1h 15min

Lasanha de frango com pesto

1h 20min

Risoto de cogumelos com presunto

1h

Penne com guisado de frango

10h

Arroz cremoso vegetariano

25min

Fettuccine com frango e ervilhas

40min

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25min

Massa com atum e brócolos no forno

30min

Gnocchi recheados

1h 20min

Canelones com alheira, espinafres e requeijão

1h 30min

Orzo de camarão

35min

Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos

50min

Покажи всичко