Устройства и аксесоари
Thunfisch-Spaghetti
Подготовка 10 мин.
Общо 45 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Parmesan in Stücken (2 cm)100 g
-
Wasser1750 g
-
Salz2 ½ TL
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Olivenöl20 g
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Spaghetti500 g
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Zwiebel halbiert50 g
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Knoblauchzehe1
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Thunfisch, in Lake abgetropft (1 Dose)195 g
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Sahne100 g
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Mehl20 g
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Tomatenmark30 g
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Pfeffer3 Prisen
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½ Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 gestr. TL
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Протеин
33 g
Калории
3220 kJ /
770 kcal
Мазнини
28 g
Фибри
7.1 g
Въглехидрати
94 g
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