Zielone minishakshuki

4.2 13 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 45 мин.

8 porcja

Съставки

20 g oleju

20 g oliwy z oliwek
170 g pora tylko biała część, pokrojona w 1 cm plastry
40 g liści szpinaku, świeżych
40 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na kawałki
1 ząbek czosnku
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki kolendry, mielonej
½ łyżeczki nasion kopru włoskiego, suszonych
¼ łyżeczki soli
8 jajek
4 łyżki zielonego groszku, mrożonego
sumak (по избор) do posypania
500 g wody
grzanki do podania
awokado pokrojone w plastry, do podania

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 168.6 mg

Протеин 8.3 g

Калории 531.2 kJ / 127 kcal

Мазнини 8.3 g

Фибри 0.9 g

Наситените мазнини 2.2 g

Въглехидрати 4.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® Nester 42 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35 мин.

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40 мин.

Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)

55 мин.

Sałatka z rukolą i pieczarkami

30 мин.

Włoska sałatka z makaronem i pesto

35 мин.

Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)

1ч. 10 мин.

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10 мин.

Surówka brokułowa wiosenna

10 мин.

Modro kapusta

45 мин.

Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów

45 мин.

Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą

1ч.

Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem

10 мин.

Покажи всичко