Lekkostrawny krupnik

4.4 82 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 55 мин.

4 porcje

Съставки

5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
120 g marchewki pokrojonej na kawałki
80 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
80 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
120 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
80 - 100 g kaszy jęczmiennej perłowej
200 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2-3 cm kostkę
1 udko z kurczaka, bez skóry
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki majeranku, suszonego
3 liście laurowe, suszone
1200 g wody

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 673.9 mg

Протеин 15.1 g

Калории 871.7 kJ / 208.4 kcal

Мазнини 3.5 g

Фибри 6.5 g

Наситените мазнини 0.9 g

Въглехидрати 30.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Dieta lekkostrawna 11 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową

40 мин.

Gazpacho - hiszpański chłodnik

1ч. 15 мин.

Zupa z kapusty z pulpetami z kurczaka

45 мин.

Rosół (z osłoną noża miksującego)

4ч.

Wegański rosół z pieczonych warzyw

2ч. 30 мин.

Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego

50 мин.

Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora

45 мин.

Koreański ramen z tofu

50 мин.

Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym

40 мин.

Rosół z kaczki i pieczonych warzyw (z osłoną noża miksującego)

3ч. 30 мин.

Latte pieczarkowe

25 мин.

Zupa z pierożkami gyoza

25 мин.

Покажи всичко