Boulettes de viande aux légumes

4.2 103 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 20 мин.

20 pièces

Съставки

150 g de carotte coupée en morceaux (3 cm)
150 g de courgette coupée en morceaux (3 cm)
250 g de viande hachée
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de cumin en poudre (по избор)
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
20 g d'huile d'olive

Трудност

лесно

Хранене за 1 pièce

Натрий 82.2 mg

Протеин 3.1 g

Калории 248.1 kJ / 59.3 kcal

Мазнини 4 g

Фибри 0.6 g

Наситените мазнини 1.2 g

Въглехидрати 2.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Vive les légumes ! 15 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Risotto au chorizo

35 Min

Curry de poulet à la noix de coco

45 Min

Chili con carne

30 Min

Courgettes farcies

45 Min

Jambalaya de poulet

40 Min

Gratin de courgette aux lardons

40 Min

Roulé de pomme de terre au jambon de pays

55 Min

Aiguillettes de dinde à la crème, champignons et spaetzle

45 Min

La véritable moussaka

2 Std. 30 Min

Lasagne courgettes, aubergines et tomates

1 Std. 15 Min

Spaghetti de courgette à la carbonara

40 Min

Poulet aux poivrons façon risotto

40 Min

Покажи всичко