Устройства и аксесоари
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
Подготовка 25 мин.
Общо 55 мин.
4 porcje
Съставки
-
400 g jogurtu naturalnego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki skórki otartej z cytryny (по избор) ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
2 - 3 łyżki liści mięty, świeżych posiekanych
-
200 g liści szpinaku, świeżych
-
80 - 100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
2 papryki spiczaste (200-250 g każda lub kilka mniejszych)
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
200 - 250 g sera feta pokrojonego na kawałki
-
2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
-
50 g migdałów, w słupkach50 g orzeszków piniowych
-
500 g wody
-
600 g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcje
Натрий
909 mg
Протеин
18.2 g
Калории
1913.3 kJ /
457.3 kcal
Мазнини
26.8 g
Фибри
5.7 g
Наситените мазнини
11.6 g
Въглехидрати
40 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Bezglutenowe obiady z całego świata
10 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоKasza manna z bułką tartą
20 мин.
Naleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym
1ч. 45 мин.
Leczo z pieczarkami (w słoikach na zimę)
1ч. 30 мин.
Kotlety z jajek
1ч.
Wegańskie chili
40 мин.
Knedle z owocami
1ч. 30 мин.
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 мин.
Wegetariański gulasz z tofu
30 мин.
Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym
40 мин.
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40 мин.
Minicalzone z cukinią i suszonymi pomidorami
2ч. 5 мин.
Młode ziemniaki z nowalijkami, jajkiem i sosem tatarskim (z osłoną noża miksującego 2.0)
45 мин.