Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Jadalny ogródek warzywny
Подготовка 15 мин.
Общо 15 мин.
12 porcji
Съставки
-
500 g wody
-
12 łodyżek brokułu gałązkowego, (ok. 200 g)200 g brokułu podzielonego na 12 małych różyczek
-
280 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej i opłukanej (1 puszka)
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
1 ząbek czosnku mały
-
20 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli
-
2 łodygi selera naciowego bez łyka, pokrojone na 12 słupków (7 x 1 cm)
-
1 ogórek pokrojony na 12 słupków (7 x 1 cm)
-
½ czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 12 pasków (7 x 1 cm)
-
6 strączków groszku cukrowego, świeżego bez łyka, przekrojonych ukośnie na pół
-
12 pomidorka koktajlowego
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
168.3 mg
Протеин
2.9 g
Калории
320.8 kJ /
76.7 kcal
Мазнини
3.3 g
Фибри
2.9 g
Наситените мазнини
0.4 g
Въглехидрати
9.9 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
DZIEŃ DZIECKA
10 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Kulki rybne w marynacie
26ч. 20 мин.
Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków
4ч. 50 мин.
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2ч.
Chlebki duńskie Bożeny Małek
1ч. 40 мин.
Domowe nuggetsy z dwoma sosami
40 мин.
Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)
2ч. 40 мин.
Terrina z wędzonym łososiem
24ч. 25 мин.
Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami
35 мин.
Klopsiki w azjatyckim sosie z surówką
1ч.
Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami
20 мин.
Placki ze spiralizowanych batatów (TM5)
55 мин.
Spiralizowane suszone jabłka z czekoladą (TM5)
6ч. 15 мин.