Riz épicé aux pois chiches et aux poivrons rouges

3.1 19 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

4 portions

Съставки

20 g d'huile d'olive
250 g de poivrons rouges dont 200 g coupés en lanières (5 x 5 mm) et 50 g en morceaux (2-3 cm)
1 gousse d'ail
50 g d'oignon en morceaux (2-3 cm)
50 g de carotte en morceaux (2-3 cm)
100 g de pois chiches en conserve
25 g de concentré de tomate
5 g de ras el-hanout
2 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu
400 g d'eau
200 g de riz blanc à grain court

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 157.1 mg

Протеин 6.3 g

Калории 1241.9 kJ / 296.8 kcal

Мазнини 6.3 g

Фибри 3.7 g

Наситените мазнини 0.9 g

Въглехидрати 52.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Nos plats de riz sans couvercle 11 Рецепти
Франция

Pâtes et riz, plats du soir 19 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Spaghetti au cerveau sanglant

13ч. 30 мин.

Lasagne aux saveurs d'automne

6ч. 30 мин.

Congee aux champignons

1ч. 15 мин.

Tagliatelle au poivron et au poulet

35 мин.

Risotto à la saucisse et à la trévise

35 мин.

Taco Bowl à la dinde

1ч.

Bowl de Poulet Shawarma

1ч.

Chaud-froid de spaghetti aux tomates cerise

35 мин.

Soupe non mixée au poulet, petites pâtes et légumes

1ч. 10 мин.

Lasagne aux deux saumons en croûte de pistou

1ч.

Lasagnes roulées

1ч. 40 мин.

Spaghetti de carotte au pesto d’avocat

15 мин.

Покажи всичко