Устройства и аксесоари
Insalata di lenticchie e melanzane
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
2 porzioni
Съставки
-
1 cucchiaio olio di oliva e un po' di più per ungere
-
380 g di melanzane a cubetti (1-2 cm)
-
80 g cipolle rosse a fette (0,5 cm)
-
100 g di peperone rosso a cubetti (1-2 cm)
-
3 - 4 pizzichi di peperoncino rosso, secco, macinato3 - 4 pizzichi di chili in polvere
-
1 cucchiaino di sale
-
2 cucchiaino di miele
-
240 g di lenticchie, in scatola scolate
-
1 mazzetto erbe aromatiche miste, fresche foglie strappate
-
1 spicchio di aglio
-
1 cucchiaino di senape di Digione
-
20 g di aceto balsamico bianco20 g di aceto di lamponi
-
25 g di olio di oliva
-
20 g di acqua
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
1 - 2 cucchiai di uvetta
-
100 g di formaggio feta
-
menta fresca per guarnire
Трудност
лесно
Хранене за 1 porzione
Натрий
1932.5 mg
Протеин
21 g
Калории
2690 kJ /
643 kcal
Мазнини
39.1 g
Фибри
18.7 g
Наситените мазнини
11.4 g
Въглехидрати
58.1 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Donne 50+
5 Рецепти
Швейцария
Швейцария
Sei un cuoco curioso
10 Рецепти
Швейцария
Швейцария
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоInsalata di ebly con vinaigrette alle verdure
35 мин.
Condimento balsamico
10 мин.
Mousse di tonno
5 мин.
Stick croccanti
1ч. 30 мин.
Salmone con asparagi e grano
40 мин.
Omelette dei supereroi
Няма оценки
Mousse di prosciutto, tonno o formaggio
10 мин.
Insalata mista con nettarine, noci e Roquefort
Няма оценки
Zuppa di miso con tofu
Няма оценки
Insalata di riso croccante con pollo e salsa satay
1ч.
Tortini di tonno dal Nester
Няма оценки
Mini shakshuka verdi dal Nester
45 мин.