Устройства и аксесоари
Insalata di lenticchie e melanzane
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
2 porzioni
Съставки
-
1 cucchiaio olio di oliva e un po' di più per ungere
-
380 g di melanzane a cubetti (1-2 cm)
-
80 g cipolle rosse a fette (0,5 cm)
-
100 g di peperone rosso a cubetti (1-2 cm)
-
3 - 4 pizzichi di peperoncino rosso, secco, macinato3 - 4 pizzichi di chili in polvere
-
1 cucchiaino di sale
-
2 cucchiaino di miele
-
240 g di lenticchie, in scatola scolate
-
1 mazzetto erbe aromatiche miste, fresche foglie strappate
-
1 spicchio di aglio
-
1 cucchiaino di senape di Digione
-
20 g di aceto balsamico bianco20 g di aceto di lamponi
-
25 g di olio di oliva
-
20 g di acqua
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
1 - 2 cucchiai di uvetta
-
100 g di formaggio feta
-
menta fresca per guarnire
Трудност
лесно
Хранене за 1 porzione
Натрий
1932.5 mg
Протеин
21 g
Калории
2690 kJ /
643 kcal
Мазнини
39.1 g
Фибри
18.7 g
Наситените мазнини
11.4 g
Въглехидрати
58.1 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Donne 50+
5 Рецепти
Швейцария
Швейцария
Sei un cuoco curioso
10 Рецепти
Швейцария
Швейцария
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоInsalata arcobaleno veloce
10 мин.
Panini con insalata di uova
15 мин.
Insalata di fagiolini verdi con patate e vinaigrette di verdure
50 мин.
Insalata di riso croccante con pollo e salsa satay
1ч.
Insalata di verdura e frutta
10 мин.
Hummus alla barbabietola
10 мин.
Soufflé al prezzemolo dal Nester con insalata di verdure crude
1ч. 10 мин.
Insalata mista con nettarine, noci e Roquefort
Няма оценки
Zuppa di miso con tofu
Няма оценки
Empanadas vegane ai peperoni e pomodoro
2ч.
Muffin di frittata con il Nester
50 мин.
Tortini di tonno dal Nester
Няма оценки