Устройства и аксесоари
Insalata di lenticchie e melanzane
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
2 porzioni
Съставки
-
1 cucchiaio olio di oliva e un po' di più per ungere
-
380 g di melanzane a cubetti (1-2 cm)
-
80 g cipolle rosse a fette (0,5 cm)
-
100 g di peperone rosso a cubetti (1-2 cm)
-
3 - 4 pizzichi di peperoncino rosso, secco, macinato3 - 4 pizzichi di chili in polvere
-
1 cucchiaino di sale
-
2 cucchiaino di miele
-
240 g di lenticchie, in scatola scolate
-
1 mazzetto erbe aromatiche miste, fresche foglie strappate
-
1 spicchio di aglio
-
1 cucchiaino di senape di Digione
-
20 g di aceto balsamico bianco20 g di aceto di lamponi
-
25 g di olio di oliva
-
20 g di acqua
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
1 - 2 cucchiai di uvetta
-
100 g di formaggio feta
-
menta fresca per guarnire
Трудност
лесно
Хранене за 1 porzione
Натрий
1932.5 mg
Протеин
21 g
Калории
2690 kJ /
643 kcal
Мазнини
39.1 g
Фибри
18.7 g
Наситените мазнини
11.4 g
Въглехидрати
58.1 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Donne 50+
5 Рецепти
Швейцария
Швейцария
Sei un cuoco curioso
10 Рецепти
Швейцария
Швейцария
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоInsalata di patate
1ч. 5 мин.
Insalata di mele e carote
5 мин.
Insalata di broccoli con pinoli
5 мин.
Insalata di pasta
30 мин.
Frittata di zucchine
40 мин.
Insalata di couscous
50 мин.
Insalata di zucchine grigliate con condimento al limone e basilico
Няма оценки
Cetrioli piccanti sott’aceto
9ч. 30 мин.
Ravanelli sott’aceto
1ч. 15 мин.
Cipolle rosse sott’aceto
Няма оценки
Spirali di carote sott’aceto
Няма оценки
Insalata di quinoa con condimento alle fragole
Няма оценки