Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (Cutter)

Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (Cutter)

5.0 2 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 72ч. 30 мин.

4 portions

Съставки

Fermented Onions

red onions halved
300 g
fine sea salt
10 g
water
500 g

Avocado Tuna Salad

cucumber halved lengthways
1
tuna, tinned, in oil or brine, drained
250 g
white wine vinegar
3 Tbsp
olive oil
3 Tbsp
avocado cubed (approx. 2-3 cm)
1
fresh basil leaves
3 sprigs
fresh mint leaves
3 sprigs
fresh parsley leaves
watercress
3 Tbsp
sunflower seeds
2 Tbsp
fine sea salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
½ tsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1534.1 mg

Протеин 20.6 g

Калории 1362.4 kJ / 325.6 kcal

Мазнини 23.5 g

Фибри 4.8 g

Наситените мазнини 3.5 g

Въглехидрати 9.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Nourish Your Gut 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Hawaiian Salad with Honey and Lime Dressing

15 мин.

Beetroot salad

10 мин.

Asian Chopped Salad

20 мин.

Smoky Couscous Salad

20 мин.

Chunky Coleslaw

5 мин.

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

30 мин.

Quinoa and Vegetable Tower with Avocado and Confited Cherry Tomatoes

1ч.

Fennel Apple Salad

20 мин.

Caesar Salad

30 мин.

Nectarine, Stilton and Walnut Salad with a Raspberry Vinaigrette

10 мин.

Pasta and Chickpea Salad

25 мин.

Onion Bhaji

45 мин.

Покажи всичко