Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (Cutter)

Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (Cutter)

5.0 2 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 72ч. 30 мин.

4 portions

Съставки

Fermented Onions

red onions halved
300 g
fine sea salt
10 g
water
500 g

Avocado Tuna Salad

cucumber halved lengthways
1
tuna, tinned, in oil or brine, drained
250 g
white wine vinegar
3 Tbsp
olive oil
3 Tbsp
avocado cubed (approx. 2-3 cm)
1
fresh basil leaves
3 sprigs
fresh mint leaves
3 sprigs
fresh parsley leaves
watercress
3 Tbsp
sunflower seeds
2 Tbsp
fine sea salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
½ tsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1534.1 mg

Протеин 20.6 g

Калории 1362.4 kJ / 325.6 kcal

Мазнини 23.5 g

Фибри 4.8 g

Наситените мазнини 3.5 g

Въглехидрати 9.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Nourish Your Gut 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Easter Carrot Cheese Dip

15 min

Red Cabbage Salad with Figs and Gorgonzola

10 min

Spanish Tortilla

1 godz.

Bruschetta

3 godz.

Beetroot salad

10 min

Curried Coleslaw

10 min

Mini Crab Cakes with Coriander Paste

1 godz.

Hawaiian Salad with Honey and Lime Dressing

15 min

Watermelon Canapés with Whipped Feta and Walnuts

20 min

Coleslaw

10 min

Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad

30 min

Sheek Kebab

1 godz. 10 min

Покажи всичко