Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (Cutter)

Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (Cutter)

5.0 2 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 72ч. 30 мин.

4 portions

Съставки

Fermented Onions

red onions halved
300 g
fine sea salt
10 g
water
500 g

Avocado Tuna Salad

cucumber halved lengthways
1
tuna, tinned, in oil or brine, drained
250 g
white wine vinegar
3 Tbsp
olive oil
3 Tbsp
avocado cubed (approx. 2-3 cm)
1
fresh basil leaves
3 sprigs
fresh mint leaves
3 sprigs
fresh parsley leaves
watercress
3 Tbsp
sunflower seeds
2 Tbsp
fine sea salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
½ tsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1534.1 mg

Протеин 20.6 g

Калории 1362.4 kJ / 325.6 kcal

Мазнини 23.5 g

Фибри 4.8 g

Наситените мазнини 3.5 g

Въглехидрати 9.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Nourish Your Gut 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Green Goddess Edamame Salad Bowl

1 Std.

Smoky Couscous Salad

20 Min

Asian Vinaigrette

5 Min

Crispy Smashed Potato Salad

1 Std. 30 Min

Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad

25 Min

Aussie Potato Salad

1 Std. 30 Min

Spiced Garlic Prawns and Squid

20 Min

Superfood Salmon Salad

1 Std. 5 Min

Strawberry and Burrata Salad with Basil Pesto

20 Min

Chilli Tacos

30 Min

Beer Battered Cod Bites

1 Std. 10 Min

Mini Vegetable Frittatas

35 Min

Покажи всичко