Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

4.8 4 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 25 мин.

6 doses

Съставки

Pesto de amêndoas e coentros

manjericão
15 g
coentros
25 g
sumo de limão
3 c. sopa de
amêndoa s/ pele
80 g
azeite
60 g
sal
1 c. chá de
pimenta
2 pitadas de
mel
1 c. chá de
talo de aipo cortado em pedaços
70 g

Quinoa com ervilhas

quinoa
250 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
água
700 g
ervilhas frescas (ver dica)
200 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 796.2 mg

Протеин 10.9 g

Калории 1740.5 kJ / 416 kcal

Мазнини 25.1 g

Фибри 7.8 g

Наситените мазнини 2.7 g

Въглехидрати 38.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Abril - Frutas e legumes do mês 15 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Amêijoas à bulhão pato

30 мин.

Caldo-verde com batata-doce

45 мин.

Almôndegas de frango e ervas

35 мин.

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 мин.

Fusilli com frango e azeitonas

50 мин.

Tártaro quente de cogumelos

35 мин.

Patê de alheira

20 мин.

Bruschetta

35 мин.

Caviar de cogumelos

20 мин.

Guisado de favas e alcachofras

Няма оценки

Salada de frango e abacate

25 мин.

Entrada de alheira do avô Adelino

2ч.

Покажи всичко