Устройства и аксесоари
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
4 porcje
Съставки
-
400 g bakłażana pokrojonego w 2 cm kostkę
-
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
-
¼ łyżeczki suszonych płatków chili¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
-
1 łyżeczka soli
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki miodu
-
25 g oliwy z oliwek plus 3 łyżki
-
240 - 270 g soczewicy z puszki odsączonej (1 puszka)
-
20 g mieszanych ziół, świeżych tylko liści, np. bazylii, natki pietruszki, rozmarynu
-
1 ząbek czosnku
-
1 łyżeczka musztardy
-
20 g octu jabłkowego20 g białego octu winnego
-
20 g wody
-
1 - 2 łyżki rodzynek (по избор)
-
1 opakowanie sera feta, pokruszonego (ok. 200 g)1 opakowanie sera halloumi pokrojonego w 1 cm kostkę (ok. 200 g)
-
liście mięty, świeże do dekoracji
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
1067.9 mg
Протеин
23.8 g
Калории
2278.3 kJ /
544.5 kcal
Мазнини
26.4 g
Фибри
11.4 g
Наситените мазнини
9.7 g
Въглехидрати
56.9 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Sałatki na cały rok
11 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 мин.
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 мин.
Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)
55 мин.
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 мин.
Włoska sałatka z makaronem i pesto
35 мин.
Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)
1ч. 10 мин.
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10 мин.
Surówka brokułowa wiosenna
10 мин.
Modro kapusta
45 мин.
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
45 мин.
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1ч.
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10 мин.