Burger végétalien

5.0 1 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 45 мин.

10 portions

Съставки

35 g de graines de lin
75 g de noix décortiquées
60 g d'oignon coupé en deux
2 gousses d'ail
30 g d'huile végétale et un peu pour huiler et pour la cuisson
225 g de champignons de Paris frais
225 g de champignons bruns frais
325 g de riz, mi-cuit préalablement cuit et égoutté (voir "Conseil(s)")
175 g de lentilles en conserve égouttées
60 - 80 g de chapelure de panko

60 - 80 g de chapelure
30 g de vinaigre balsamique
30 g de sauce soja
½ c. à café de poudre de paprika
1 c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
10 pains hamburger
de moutarde végétalienne
de mayonnaise végétalienne
10 feuilles de laitue verte
2 tomates en tranches
de ketchup végétalien

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 773.4 mg

Протеин 18.7 g

Калории 2156.4 kJ / 515.4 kcal

Мазнини 12.7 g

Фибри 6 g

Наситените мазнини 1.7 g

Въглехидрати 83.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Je célèbre la cuisine qui me ressemble 25 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Soupe à la tomate et à la burrata

35 мин.

Gratin de chou-fleur

55 мин.

Croustade aux champignons

1ч. 40 мин.

Burger végétarien aux haricots

1ч. 20 мин.

Courge poivrée farcie faible en glucides

Няма оценки

Ragoût de cacahuètes d'Afrique de l'Ouest

Няма оценки

Soupe de Nouilles Vietnamienne

Няма оценки

Kebab aux Légumes

Няма оценки

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

Няма оценки

Granola à la cardamome et à l'orange

Няма оценки

Salade de betteraves et de fraises

5 мин.

Salade de choux et de carottes avec feta

15 мин.

Покажи всичко