Wrap à la moussaka

4.3 12 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 50 мин.

4 portions

Съставки

30 g d'emmental en morceaux
60 g d'oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
150 g de carottes en morceaux
60 g de poivron rouge en morceaux
60 g de champignons frais coupés en deux
25 g d'huile d'olive
½ c. à café d'origan déshydraté
¾ c. à café de sel
1 c. à café de poivre moulu
¾ c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
200 g de purée de tomates en conserve
250 g de viande de veau hachée
200 g d'aubergine coupée en tranches (1 cm)
10 g de beurre doux
130 g de lait entier
10 g de farine de blé
4 tortillas de blé (Ø 22 cm)

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1008.8 mg

Протеин 21.5 g

Калории 1938 kJ / 463 kcal

Мазнини 24 g

Фибри 5.8 g

Наситените мазнини 8.1 g

Въглехидрати 42.1 g

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