Устройства и аксесоари
Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym
Подготовка 30 мин.
Общо 50 мин.
6 porcji
Съставки
Gotowanie jajek
-
6 jajek
-
woda (do oznaczenia 1 l)
Sos jogurtowy
-
400 g jogurtu typu greckiego
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g miodu, płynnego
-
½ łyżeczki kardamonu, mielonego
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
Falafele
-
110 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej w 1 cm plastry
-
3 ząbki czosnku
-
4 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
-
4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 jajko
-
400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
20 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
20 g sok z cytryny świeżo wyciśnięty
-
1 łyżeczka kolendry, mielonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
70 g mąki pszennej
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
70 g bułki tartej
Трудност
средно
Хранене за 1 porcję
Натрий
563.3 mg
Протеин
15.2 g
Калории
1695.8 kJ /
405.3 kcal
Мазнини
24.3 g
Фибри
5.8 g
Наситените мазнини
4.5 g
Въглехидрати
33.2 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Newsletter 2025
13 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSpaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55 мин.
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30 мин.
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
45 мин.
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50 мин.
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50 мин.
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)
45 мин.
Placuszki z kukurydzą i kolendrą
50 мин.
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)
40 мин.
Korma z pieczonymi warzywami
55 мин.
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 мин.
Kotlety z jajek z brokułem i serem
40 мин.
Warzywne chili z kaszą bulgur
30 мин.