Shakshuka

4.6 5 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 50 мин.

2 portions

Съставки

10 g de persil frais effeuillé
150 g de piments rouges pointus en morceaux (2-3 cm)
1 gousse d'ail
60 g d'oignons petits et coupés en deux
20 g d'huile végétale
10 g de pâte harissa à ajuster en fonction des goûts
10 g de purée de tomates
½ c. à café de graines de cumin
¼ c. à café de piment, sec, en flocons (по избор) à ajuster en fonction des goûts
¼ c. à café de sel
400 g de tomates en dés, en conserve
4 œufs
150 g de yaourt, 3,5% M.G.

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Протеин 21 g

Калории 1573 kJ / 376 kcal

Мазнини 25 g

Фибри 4.4 g

Наситените мазнини 7 g

Въглехидрати 15 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

J'ouvre ma cuisine aux saveurs du monde 30 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Les saveurs de la table Arabe 37 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Morning Rituals 10 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Quiche au saumon fumé et au brie

55 мин.

Omelette caprese

30 мин.

Confiture pomme citron et vanille

1ч.

Belboula

35 мин.

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

45 мин.

Power bowl de Popeye aux mûres

15 мин.

Muesli croustillant

2ч.

Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

35 мин.

Porridge au coulis de fraises

20 мин.

Granola aux céréales complètes et aux noix

1ч. 10 мин.

Porridge aux fruits et à la cannelle

15 мин.

Komplet lepinja - pain Serbe

2ч.

Покажи всичко