Shakshuka

4.6 5 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 50 мин.

2 portions

Съставки

10 g de persil frais effeuillé
150 g de piments rouges pointus en morceaux (2-3 cm)
1 gousse d'ail
60 g d'oignon petit et coupé en deux
20 g d'huile végétale
10 g de pâte harissa à ajuster en fonction des goûts
10 g de purée de tomates
½ c. à café de graines de cumin
¼ c. à café de piment, sec, en flocons (по избор) à ajuster en fonction des goûts
¼ c. à café de sel
400 g de tomate en dés, en conserve
4 œufs
150 g de yaourt, 3,5% M.G.

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Протеин 21 g

Калории 1573 kJ / 376 kcal

Мазнини 25 g

Фибри 4.4 g

Наситените мазнини 7 g

Въглехидрати 15 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

J'ouvre ma cuisine aux saveurs du monde 30 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Morning Rituals 10 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Buns à la cannelle

5ч.

Babka chocolat-caramel

3ч.

Petits pains au lait

2ч. 5 мин.

Confiture de myrtilles

45 мин.

Quiche au saumon fumé et au brie

55 мин.

Confiture de bleuets

45 мин.

Babka pistache et fleur d'oranger

4ч. 5 мин.

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

10 мин.

Crêpes au fromage blanc, sauce aux baies et banane

30 мин.

Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)

20 мин.

Omelette caprese

30 мин.

Muffins anglais

4ч. 10 мин.

Покажи всичко