Устройства и аксесоари
Wegańskie zielone curry z tofu
Подготовка 15 мин.
Общо 25 мин.
4 porcje
Съставки
-
360 - 400 g tofu, świeżego pokrojonego w 2-3 cm kostkę
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
½ - 1 papryczka chili, świeża pokrojona na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
1 ząbek czosnku
-
20 g oleju plus dodatkowo 2 łyżki do smażenia
-
100 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm paski
-
100 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm paski
-
120 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
400 g mleczka kokosowego
-
200 g wody
-
2 łyżki zielonej pasty curry (patrz wskazówka)
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczkę cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
2 łyżki sosu sojowego
-
½ łyżeczki soli
-
kolendra, świeża do dekoracji
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
921.7 mg
Протеин
12.4 g
Калории
1702 kJ /
406.8 kcal
Мазнини
30.6 g
Фибри
2.5 g
Наситените мазнини
16.6 g
Въглехидрати
14.4 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Otwarte Gotowanie. Obiady z urządzeniem TM7
10 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоPomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą
1h
Cepeliny z serem
24h 50min
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1h 30min
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50min
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25min
Kotleciki z czerstwego chleba z serem i ziołami
35min
Kluski na parze z sosem pieczarkowym
50min
Ragout z soczewicą i burakami
2h 10min
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9h
Bazyliowe knedle z ratatouille
40min
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45min