Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

3.8 5 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 8ч.

2 porciones

Съставки

120 g de manzana cortado en trozos (2 - 3 cm)
50 g de copos de avena
40 g de linaza
250 g de leche

250 g de leche de avena
30 g de nuez pecana
180 g yogur natural alto en proteínas

180 g de yogur, cualquier tipo
2 cditas de miel o al gusto
2 cdas de matcha

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Натрий 103.7 mg

Протеин 22.7 g

Калории 2000 kJ / 478 kcal

Мазнини 22.7 g

Фибри 12 g

Наситените мазнини 5.2 g

Въглехидрати 52.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Mujeres 50+ 5 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Waffles

Waffles

40 мин.

Huevos árabes

Huevos árabes

15 мин.

Tortilla española baja en grasa

Tortilla española baja en grasa

45 мин.

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 мин.

Huevos pochados

Huevos pochados

15 мин.

Bollitos de yogurt con nuez y granola

Bollitos de yogurt con nuez y granola

1ч. 40 мин.

Hot cakes de plátano y chocolate en tarro

Hot cakes de plátano y chocolate en tarro

30 мин.

Hotcakes de aguacate

Hotcakes de aguacate

20 мин.

Huevos al horno sobre espirales de verduras

Huevos al horno sobre espirales de verduras

1ч.

Crepas de pollo en salsa de chile poblano

Crepas de pollo en salsa de chile poblano

55 мин.

Atole de guayaba

Atole de guayaba

40 мин.

Hot cakes de avena y chía

Hot cakes de avena y chía

25 мин.

Покажи всичко