Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

3.6 7 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 8ч.

2 porciones

Съставки

120 g de manzana cortado en trozos (2 - 3 cm)
50 g de copos de avena
40 g de linaza
250 g de leche

250 g de leche de avena
30 g de nuez pecana
180 g yogur natural alto en proteínas

180 g de yogur, cualquier tipo
2 cditas de miel o al gusto
2 cdas de matcha

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Натрий 103.7 mg

Протеин 22.7 g

Калории 2000 kJ / 478 kcal

Мазнини 22.7 g

Фибри 12 g

Наситените мазнини 5.2 g

Въглехидрати 52.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Mujeres 50+ 5 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Huevos benedictinos

30min

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

1h

Avena con plátano y miel

10min

Crepas de avena rellenas de requesón

40min

Tortitas de vainilla y canela

30min

Huevos motuleños

45min

Molletes con chorizo

40min

Chocomilk

5min

Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

50min

Energético de naranja

10min

Waffles

40min

Huevos estrellados al vapor

15min

Покажи всичко