螺旋蔬菜丝烤蛋

螺旋蔬菜丝烤蛋

Няма оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 1ч.

4 人份

Съставки

西葫芦切成适合进料管的碎片
400 - 450 克
红薯去皮，切成适合进料管的块
200 - 250 克
盐铺洒用，额外准备调味用
½ 茶匙
水
洋葱切半
80 克
新鲜罗勒只仅叶片，额外准备装饰用
2 小支
白蘑菇切片
100 克
橄榄油额外准备3汤匙
10 克
哈里萨辣酱
½ - 1 茶匙
蛋
4 个
干辣椒片铺洒用
黑胡椒粉调味用

Трудност

средно

Хранене за 1 人份

Натрий 403.1 mg

Протеин 9.1 g

Калории 1086.5 kJ / 259.7 kcal

Мазнини 17.2 g

Фибри 3.4 g

Наситените мазнини 3.3 g

Въглехидрати 17.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

一起螺旋吧 25 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

早餐（牛奶红豆薏仁粥、芹菜炒木耳、水煮蛋）

Няма оценки

早餐（蒸水果玉米和西兰花、鸡蛋羹、低脂牛奶）

Няма оценки

温泉蛋

55 мин.

茶叶蛋

45 мин.

早餐（荠菜虾仁鲜肉小馄饨、蓝莓奶昔）

Няма оценки

早餐（荞麦热干面、木耳拌黄瓜、木瓜奶昔、溏心蛋）

Няма оценки

无糖牛奶银耳雪梨羹

Няма оценки

早餐（红油米线、芒果奶昔、溏心蛋）

20 мин.

早餐（罗汉上素粉肠、低脂牛奶）

Няма оценки

早餐（蒸鸡蛋羹、山药、菠菜配低脂牛奶）

25 мин.

早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

50 мин.

早餐（土豆芝士鸡肉酱贝果、车厘子酸奶果昔和哈佛蔬菜汤）

30 мин.

Покажи всичко