Устройства и аксесоари
Kofty z indyka z sosem tahini
Подготовка 5 мин.
Общо 30 мин.
6 porcji
Съставки
Sos tahini
-
1 cytryna ekologiczna
-
60 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
½ - 1 łyżeczkę kurkumy, suszonej, mielonej
-
¼ łyżeczki soli
-
⅛ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
5 - 6 łyżek wody
Kofty z indyka
-
900 - 1000 g mięsa z indyka, mielonego
-
60 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
15 g liści mięty, świeżych
-
60 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 ½ łyżeczki kolendry, mielonej
-
½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
¼ łyżeczki soli
-
60 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek60 g orzechów pekan
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
393.8 mg
Протеин
36.2 g
Калории
2237.7 kJ /
534.8 kcal
Мазнини
41.7 g
Фибри
3 g
Наситените мазнини
12.5 g
Въглехидрати
7.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Szybkie obiady VI
10 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоKebabczety z grilla
2hod. 30min.
Smażone bułeczki z wieprzowiną
1hod. 55min.
Cevapcici z sosem tzatziki
30min.
Grillowane podudzia z kurczaka w glazurze z whisky
50min.
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1hod. 10min.
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1hod. 5min.
Grecki kurczak z makaronem orzo i fetą (z osłoną noża miksującego)
3hod. 20min.
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35min.
Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą
1hod. 30min.
Kofty z kurczaka i letnia sałatka z dressingiem cytrynowym
30min.
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45min.
Grillowane kotlety ze schabu z masłem pomidorowo-czosnkowym
1hod.