Устройства и аксесоари
Sebzeli Tortilla Katları
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
8 porsiyon
Съставки
-
150 g Çedar peyniri, parçalara bölünmüş (3 cm)kaşar peyniri parçalara bölünmüş (3 cm)150 g
-
taze soğan dilimlenmiş (3-4 cm)25 g
-
maydanoz sadece yaprakları3 dal
-
sarımsak4 diş
-
soğan ikiye bölünmüş140 g
-
kırmızı chili biberi (yakl. 1-2 adet) taze, tercihe göre çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3 cm)15 - 30 g
-
zeytinyağı1 yk
-
kapya biber çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4 cm)220 g
-
kabak parçalara bölünmüş (4 cm)310 g
-
konserve mısır süzülmüş200 g
-
konserve Meksika fasulyesi yıkanmış ve süzülmüş (süzülmüş hali yakl. 250 g)250 g
-
domates salçası70 g
-
doğranmış domates, konserve400 g
-
toz kimyon2 tk
-
toz kişniş2 tk
-
2 tk tütsülenmiş (füme) kırmızı toz biber, tatlıtatlı kırmızı toz biber2 tk
-
esmer şeker1 tk
-
tuz damak tadına göre1 tk
-
karabiber damak tadına göre½ tk
-
beyaz unlu tortilla (yakl. 25 cm çapında)6 adet
-
ekşi krema servis etmek için
Трудност
средно
Хранене за 1 porsiyon
Натрий
849.8 mg
Протеин
12.8 g
Калории
1284.1 kJ /
306.9 kcal
Мазнини
11.9 g
Фибри
6 g
Наситените мазнини
4.5 g
Въглехидрати
39.4 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Meksika Ateşi
5 Рецепти
Турция
Турция
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоErişteli Yeşil Mercimek
55 Min
Patates ve Havuçlu Bezelye Yemeği
1 Std. 20 Min
Zeytinyağlı Biber Dolması
1 Std. 35 Min
Falafel
1 Std. 25 Min
Semizotu Yemeği
1 Std. 5 Min
Vegan Burger
45 Min
Fındıklı Bolonez Sos (Vejetaryen)
35 Min
Hatay Usulü Fellah Köftesi
1 Std. 5 Min
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35 Min
Badem ve Bezelyeli Bulgur Salatası
30 Min
Bezelye ve Bulgurlu Yeşil Salata
Keine Bewertungen
Ispanak ve Bezelyeli Risotto
Keine Bewertungen