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Подготовка 25 мин.
Общо 50 мин.
1 人份

Съставки

  • 面粉
    50 克
  • 荞麦粉
    25 克
  • 揉面用
    40 - 45 克
  • 猪里脊肉 切块
    15 克
  • 冬笋 切块
    20 克
  • 干香菇 热水泡软
    3 克
  • 小黄鱼 带骨约80-100克
    1 条
  • 1 小片
  • 白胡椒粉
    1 小撮
  • 生抽 推荐薄盐生抽,见要诀
    2 茶匙
  • 面粉 手粉用
    适量
  • 刀豆 切段
    60 克
  • 茄子 粗茄子切大块
    60 克
  • 生抽 推荐薄盐生抽,见要诀
    5 克
  • 老抽
    5 克
  • 豆瓣酱 郫县
    5 克
  • 白砂糖
    2 - 3 克
  • 470 克
  • 茼蒿 洗净切段
    80 克
  • 1 茶匙
  • 花椒油
    ½ 茶匙
  • 玉米笋
    30 克
  • 紫菜
    2 - 3 克
  • 1 克
  • 鸡蛋(每颗约53-63克) 打散
    1 颗
  • 麻油
    1 茶匙
  • 装饰用
    适量

Трудност

средно


Хранене за 1 人份

Натрий 1659 mg
Протеин 42.1 g
Калории 2869.6 kJ / 685.9 kcal
Мазнини 23.5 g
Фибри 11.6 g
Наситените мазнини 5 g
Въглехидрати 81.5 g

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