Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Omelette aux blancs d'œufs aux légumes verts et au jambon
Подготовка 15 мин.
Общо 25 мин.
2 portion
Съставки
-
45 g de fromage de chèvre
-
60 g fromage blanc nature
-
12 de ciboulette fraîche finement haché
-
30 g de parmesan coupée en morceaux (1 in.)
-
2 branches de chou frisé kale Feuilles seulement, grossièrement hachées
-
6 de blanc d'œuf
-
510 g d'eau
-
1 - 2 pincée poivre noir moulu
-
4 tranches de jambon de viande maigre à faible teneur en sel, coupée en petits morceaux
-
30 g de bébés épinards frais
-
2 tranches de pain de campagne grillées (voir Conseil)
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
1360.9 mg
Протеин
36.7 g
Калории
1677.9 kJ /
401.1 kcal
Мазнини
18.2 g
Фибри
3.6 g
Наситените мазнини
9.5 g
Въглехидрати
22 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Cuisine pour diabétiques
11 Рецепти
Канада
Канада
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Crêpe soufflée Dutch Baby
20 мин.
Crêpes
1ч. 15 мин.
Yogourt grec
Няма оценки
Gaufres
25 мин.
Pancakes classiques
50 мин.
"Overnight Oats" au gâteau de carotte
8ч.
Bol nourrissant
55 мин.
Crêpes vertes du jardin
1ч. 15 мин.
Smoothie aux noix de cajou et au cacao
Няма оценки
Gaufre aux rouleaux de cannelle
1ч. 35 мин.
Gaufre au brownie et sauce au chocolat
45 мин.
Gaufre au fraisier
40 мин.