High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad

3.3 30 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 portions

Съставки

extra virgin olive oil to grease
macaroni pasta high protein pasta
280 g
frozen peas
150 g
Parmesan cheese
20 g
cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
120 g
cottage cheese
300 g
full cream milk
300 g
water
340 g
cornflour
1 tbsp
mustard powder
1 tsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
⅓ tsp
cayenne pepper
3 pinches
broccoli cut into florets
250 g
natural yoghurt
80 g
freshly squeezed lemon juice
20 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 847.4 mg

Протеин 33.8 g

Калории 2538.9 kJ / 606.8 kcal

Мазнини 20 g

Фибри 6.2 g

Наситените мазнини 9.6 g

Въглехидрати 72.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

High Protein 12 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Kalguksu (chicken noodle soup)

1ч. 15 мин.

Yiayia's Pastitsio

1ч. 40 мин.

Black bean spaghetti bolognese (gut health)

45 мин.

Pasta e fagioli

26ч.

Quick fix noodles

15 мин.

Risotto with zucchini and prawns

1ч. 15 мин.

One pot pasta with chorizo (open bowl)

35 мин.

Udon with chicken and mushrooms

50 мин.

Chicken with almonds

45 мин.

Spaghetti carbonara (TM7)

40 мин.

Pad Thai

1ч.

Chicken Caprese pasta salad

25 мин.

Покажи всичко