Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)

4.2 9 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

1 porcja

Съставки

400 g wody
1 jajko
½ ogórka (ok. 125 g), Ø 4-5 cm, z odciętą końcówką (patrz wskazówka)
20 - 25 g mieszanki sałat dowolnej
3 - 4 pomidorek koktajlowy przekrojone na pół
1 łyżka oliwy z oliwek
½ łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
zioła prowansalskie, suszone do oprószenia

liście bazylii, świeże, do dekoracji

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 280.2 mg

Протеин 12.8 g

Калории 1294.6 kJ / 309.4 kcal

Мазнини 20 g

Фибри 6.3 g

Наситените мазнини 3.9 g

Въглехидрати 23.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pyry z gzikiem

1h

Sałatka z buraków

2h 10min

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10min

Sałatka szwedzka

3h 40min

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

45min

Surówka z kiszonej kapusty

15min

Sałatka ziemniaczana na grilla (z osłoną noża miksującego 2.0)

40min

Serowe minifrittaty z brokułem z Varomy

1h 15min

Jajka faszerowane korniszonami

50min

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

50min

Kokosowe bao z krewetkami

1h 40min

Warstwowa sałatka z szynką i jajkami

35min

Покажи всичко