Устройства и аксесоари
Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, TM5)
Подготовка 10 мин.
Общо 35 мин.
6 portions
Съставки
-
zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)3 - 4
Pesto
-
hard cheese (eg Parmesan, Manchego, pecorino), cut into pieces (3 cm)80 g
-
nuts or seeds of choice (eg macadamia, pinenuts, almonds, hazelnuts, walnuts, pinenuts, sunflower seeds, pepitas)30 g
-
garlic clove1
-
mixed fresh herbs rocket and spinach leaves.80 g
-
extra virgin olive oil130 g
-
sea salt¼ tsp
lentil bolognaise
-
brown onion cut into quarters1
-
celery stalk cut into pieces1
-
garlic cloves3
-
fresh flat-leaf parsley leaves and stems30 g
-
dried thyme1 tsp
-
dried oregano3 tsp
-
dried chilli flakes to taste (optional)2 pinches
-
extra virgin olive oil40 g
-
red wine100 g
-
canned lentils rinsed and drained400 g
-
canned tomatoes800 g
-
tomato paste60 g
-
sea salt to taste½ tsp
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
778.2 mg
Протеин
15.1 g
Калории
2410.2 kJ /
576.1 kcal
Мазнини
41.4 g
Фибри
15 g
Наситените мазнини
8.3 g
Въглехидрати
40.1 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Spiralize your life (TM5)
17 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Австралия и Нова Зеландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSweet chilli sauce
1ч. 5 мин.
Tuna dip
15 мин.
Herb and garlic dip
10 мин.
Hollandaise
15 мин.
Sauerkraut
168ч. 35 мин.
Tomato ketchup
1ч. 25 мин.
Brinjal (eggplant pickle)
1ч. 30 мин.
Savoury herb baked ricotta
2ч. 40 мин.
Capsicum and sun-dried tomato dip
5 мин.
Spicy tuna dip
5 мин.
Béarnaise sauce
20 мин.
Roasted fennel dip
35 мин.