Устройства и аксесоари
Tofu tikka masala
Подготовка 15 мин.
Общо 55 мин.
4 porcje
Съставки
-
360 - 400 g tofu, średnio twardego pokrojonego w 2 cm kostkę
-
4 ząbki czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka kolendry, mielonej
-
½ łyżeczki soli
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
¾ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
500 g wody
-
400 g mleczka kokosowego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
200 - 250 g ryżu basmati
-
400 - 500 g mieszanki warzyw, mrożonej dowolnej, bez ziemniaków
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka przyprawy garam masala
-
1 łyżka skrobi ziemniaczanej1 łyżka skrobi kukurydzianej
-
kolendra, świeża tylko liście, do posypania
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
385.8 mg
Протеин
26.6 g
Калории
3043.1 kJ /
727.3 kcal
Мазнини
31.1 g
Фибри
9.2 g
Наситените мазнини
16.5 g
Въглехидрати
78.1 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоWegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1 Std. 10 Min
Risotto z burakami i balsamico
40 Min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 Min
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1 Std. 15 Min
Wrapy z serem halloumi
40 Min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 Min
Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw
50 Min
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
45 Min
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30 Min
Buraczane bułeczki bao z boczniakami
1 Std. 40 Min
Marokański kuskus z warzywami
50 Min
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
1 Std. 35 Min