Spaghetti complets aux épinards et à l'ail

Spaghetti complets aux épinards et à l'ail

4.3 16 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

4 portions

Съставки

6 gousses d'ail pelées et en grosses lamelles
50 g d'huile d'olive
200 g d'épinards frais
100 g de crème de soja "spécial cuisine"
2 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu
1200 g d'eau
1 c. à café de sel
300 g de pâtes sèches, type spaghetti complets

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 17 g

Калории 1703 kJ / 405 kcal

Мазнини 15 g

Въглехидрати 51 g

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