Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

3.9 163 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 15 мин.

1 porcja

Съставки

60 g płatków owsianych, górskich
200 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
1 jajko
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
1 szczypta soli
½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
4 kostki gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
mąka pszenna do oprószenia dłoni
olej do smażenia
jogurt naturalny do podania
owoce jagodowe, świeże np. truskawki, maliny, jagody, do podania

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 1243.5 mg

Протеин 39.1 g

Калории 2376.3 kJ / 567.9 kcal

Мазнини 19.3 g

Фибри 6.6 g

Наситените мазнини 9.4 g

Въглехидрати 56.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sushi z krewetkami w tempurze

2ч. 40 мин.

Batony z orzeszkami ziemnymi

1ч. 30 мин.

Dubajska czekolada

1ч. 20 мин.

Bananowe kulki mocy

20 мин.

Ciasteczka z wiśniami

1ч. 30 мин.

Pierożki shaomai

2ч.

Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM6, TM7)

30 мин.

Kwadraty dyniowe z orzechami

1ч.

Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami

35 мин.

Wrapy caprese

10 мин.

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

35 мин.

Precle nadziewane serem, salami i jalapeño

2ч. 15 мин.

Покажи всичко