Устройства и аксесоари
Zupa brokułowa z prażonymi migdałami
Подготовка 10 мин.
Общо 25 мин.
1 porcja
Съставки
-
40 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
¼ łyżeczki curry, mielonego
-
150 g różyczek brokułu
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
200 g wody
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżka migdałów, w płatkach
-
55 g mleczka kokosowego
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 szczypta imbiru, suszonego, mielonego
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
880.6 mg
Протеин
8.7 g
Калории
1336.4 kJ /
319.4 kcal
Мазнини
23 g
Фибри
2.4 g
Наситените мазнини
9.9 g
Въглехидрати
18.5 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоChłodnik litewski
2 Std. 15 Min
Chłodnik
10 Min
Salmorejo - hiszpański chłodnik pomidorowy
30 Min
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1 Std. 15 Min
Aljotta (maltańska zupa rybna)
45 Min
Zielona zupa minestrone
40 Min
Pikantna zupa dyniowa
25 Min
Chłodnik ogórkowy
15 Min
Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado
40 Min
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25 Min
Zupa rybna z szafranem
50 Min
Zupa selerowa aksamitna
25 Min