Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

4.1 160 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 30 мин.

1 porcja

Съставки

olej do natłuszczenia
60 g płatków owsianych, górskich
10 g siemienia lnianego
100 g cukinii obranej, pokrojonej na kawałki
30 g wiśni, świeżych bez pestek, plus dodatkowo 10 sztuk

30 g wiśni, mrożonych, bez pestek, uprzednio rozmrożonych, plus dodatkowo 10 sztuk
120 g mleka

120 g napoju roślinnego, np. owsianego, migdałowego (patrz wskazówka)
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
2 - 3 łyżki erytrytolu

2 - 3 łyżki ksylitolu
1 szczypta soli
2 kostki gorzkiej czekolady grubo posiekanej

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 461.4 mg

Протеин 19.3 g

Калории 2480.8 kJ / 592.9 kcal

Мазнини 22.7 g

Фибри 19.7 g

Наситените мазнини 10.7 g

Въглехидрати 90.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i wędzonym łososiem

40 мин.

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

1ч. 55 мин.

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40 мин.

Frittata z fasolką, papryką i chorizo

45 мин.

Zielona shakshuka na Varomie

30 мин.

Shakshuka na Varomie

35 мин.

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30 мин.

Minifrittaty

30 мин.

Jaglany koktajl z tahini

15 мин.

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

45 мин.

Domowe płatki śniadaniowe

40 мин.

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 мин.

Покажи всичко