Placki ze spiralizowanych batatów (TM5)

Placki ze spiralizowanych batatów (TM5)

3.6 11 оценки

Подготовка 35 мин.

Общо 55 мин.

12 sztuk

Съставки

600 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
3 - 4 ząbki czosnku
40 g cebuli dymki pokrojonej na kawałki
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
10 - 15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
2 jajka
20 g skrobi ziemniaczanej

20 g skrobi kukurydzianej
1 łyżka ziaren sezamu, białego
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki curry, mielonego
½ łyżki przyprawy garam masala (patrz wskazówka)
olej do smażenia
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji

Трудност

лесно

Хранене за 1 sztukę

Натрий 243.4 mg

Протеин 2.6 g

Калории 350.1 kJ / 83.7 kcal

Мазнини 1.3 g

Фибри 2.5 g

Наситените мазнини 0.3 g

Въглехидрати 15.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Spiralizer Thermomix® - Przepisy, które inspirują na co dzień (TM5) 11 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2ч.

Piknikowe wegetariańskie empanadas

1ч. 10 мин.

Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto

2ч. 25 мин.

Rybki w chlebowej panierce

40 мин.

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

45 мин.

Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową

10 мин.

Sushi z pikantnym tuńczykiem

1ч. 25 мин.

Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia

50 мин.

Kokosowe bao z krewetkami

1ч. 40 мин.

Tost z jogurtem tahini i grzybami miso

45 мин.

Wieloziarniste batony kakaowe

50 мин.

Ciasteczka z wiśniami

1ч. 30 мин.

Покажи всичко