Mussels in Spicy Tomato Sauce

4.9 27 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 45 мин.

4 portions

Съставки

yellow onions halved
4 oz
garlic clove
1
olive oil
3 oz
ground cayenne pepper to taste
½ tsp
½ tsp chili flakes, dried, to taste
fresh mussels, well scrubbed and debearded in the shell
32 oz
diced tomatoes fresh or canned
7 oz
dry white wine
3 ½ oz
salt
1 pinch

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 5 g

Калории 1067 kJ / 255 kcal

Мазнини 22 g

Фибри 1.1 g

Въглехидрати 4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

The basic cookbook 177 Рецепти
Канада

The Basic Cookbook 176 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Fish Ceviche

3 h 25 min

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

50 min

Pineapple Chicken Malvani Curry

30 min

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

30 h

Shrimp Tacos with Denver Salsa

25 min

Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle

No ratings

Shrimp Tikka Masala

40 min

Maple and Mustard Salmon

20 min

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

1 h 5 min

Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels

1 h 15 min

Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle

35 min

Shrimp and Potato Boil

40 min

Покажи всичко