Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 1 lemon
- 1 orange
-
1
tsp anise seeds
или 1 tsp fennel seeds - ½ tsp salt, to taste
- ½ tsp ground black pepper, to taste
- 25 oz water
- 14 oz potatoes, cut into pieces
- 4 cod fillets (4-7 oz each, max of 28 oz)
- 3 oz unsalted butter, plus extra to grease
- 14 oz zucchini, sliced (¼ in.)
- 3 sprigs fresh parsley, leaves only, chopped
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 1915 kJ / 457.7 kcal
- Белтъци
- 45.1 g
- Въглехидрати
- 26.2 g
- Мазнини
- 19.4 g
- Наситените мазнини
- 11.3 g
- Фибри
- 4.6 g
- Натрий
- 439.6 mg
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30 min
Pineapple Teriyaki Salmon
30 min
Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle
35min
Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli
40min
Tuna with Penne Pasta
30 min
Shrimp Louie Salad
1 godz. 30 min
Shrimp Scampi
40min
Tuna Avocado Bowl
50 min
Avocado Tuna Boats
30 min
Lemony Apple Cider Vinaigrette
5 Min
Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup
1 godz.
Sea Bass with Miso Butter, Mashed Potatoes and Beans
50 min