Wegańskie curry z bakłażanem

3.8 8 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 50 мин.
4 porcje

Съставки

  • 120 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 30 g orzeszków ziemnych, niesolonych
  • ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokojona na kawałki
  • 30 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 2 łyżki do skropienia
  • 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 450 g wody
  • 500 g bakłażana pokrojonego w 1-2 cm kostkę
  • 2 łyżki oliwy z oliwek do skropienia
  • 1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego (patrz wskazówka)
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 35 g mąki kukurydzianej
    35 mąki pszennej
  • 20 - 30 g pasty curry massaman
    20 - 30 g czerwonej pasty curry
  • 150 g mleczka kokosowego
  • 20 g syropu z agawy
  • 250 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
  • 100 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej
    100 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej
  • 100 g pieczarek pokrojonych w 0,5 cm plastry
  • kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji

Трудност

лесно


Хранене за 1 porcję

Натрий 1207.2 mg
Протеин 11.7 g
Калории 1890.5 kJ / 451.8 kcal
Мазнини 26 g
Фибри 11.4 g
Наситените мазнини 8.1 g
Въглехидрати 43.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко