Устройства и аксесоари
Wegańskie curry z bakłażanem
Подготовка 15 мин.
Общо 50 мин.
4 porcje
Съставки
-
120 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
30 g orzeszków ziemnych, niesolonych
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokojona na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 2 łyżki do skropienia
-
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
450 g wody
-
500 g bakłażana pokrojonego w 1-2 cm kostkę
-
2 łyżki oliwy z oliwek do skropienia
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego (patrz wskazówka)
-
35 mąki pszennej35 g mąki kukurydzianej
-
20 - 30 g czerwonej pasty curry20 - 30 g pasty curry massaman
-
150 g mleczka kokosowego
-
20 g syropu z agawy
-
250 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
-
100 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej100 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej
-
100 g pieczarek pokrojonych w 0,5 cm plastry
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
1207.2 mg
Протеин
11.7 g
Калории
1890.5 kJ /
451.8 kcal
Мазнини
26 g
Фибри
11.4 g
Наситените мазнини
8.1 g
Въглехидрати
43.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоSzparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55 min
Tarta z sałatką jarzynową
1 h 10 min
Podpłomyk alzacki ze szparagami
1 h 10 min
Chakalaka
45 min
Szparagi z ziemniakami i sosem holenderskim
50 min
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
55 min
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50 min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM5, TM6)
55 min
Zapiekanka ziemniaczana z kalafiorem i parmezanem
1 h
Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami, szparagami i sosem cytrynowym
50 min
Naleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym
1 h 45 min
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
45 min