Potrawka z jagnięciny z kaszą kuskus

4.3 3 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 50 мин.

4 porcje

Съставки

300 g kaszy kuskus
60 g oliwy z oliwek
850 g wody
3 łyżeczki soli
4 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
120 g cebuli przekrojonej na pół
500 g mięsa z łopatki jagnięcej pokrojonego na 4 cm kawałki
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
150 g marchewki pokrojonej na 4 cm kawałki
80 g rzepy pokrojonej na 4 cm kawałki
200 g cukinii pokrojonej na 4 cm kawałki
1 ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
100 g rodzynek
240 - 260 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
1 szczypta nitek szafranu

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 2026.6 mg

Протеин 37.6 g

Калории 4030.5 kJ / 963.3 kcal

Мазнини 44.5 g

Фибри 13 g

Наситените мазнини 14 g

Въглехидрати 104.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 223 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Kebabczety z grilla

2sa 30 dk

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1sa 55 dk

Cevapcici z sosem tzatziki

30 dk

Grillowane podudzia z kurczaka w glazurze z whisky

50 dk

Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią

1sa 10 dk

Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi

1sa 5 dk

Grecki kurczak z makaronem orzo i fetą (z osłoną noża miksującego)

3sa 20 dk

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

35 dk

Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą

1sa 30 dk

Kofty z kurczaka i letnia sałatka z dressingiem cytrynowym

30 dk

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

45 dk

Grillowane kotlety ze schabu z masłem pomidorowo-czosnkowym

1sa

Покажи всичко