Устройства и аксесоари
Boulettes de poisson
Подготовка 10 мин.
Общо 26 мин.
4 portions
Съставки
-
35 g de pain frais ou rassis
-
50 g de lait
-
400 g de courgettes en tronçons
-
300 g de carottes en tronçons
-
20 g d'aneth frais (ou de ciboulette, d'estragon, d'estragon, de menthe ou de persil)
-
le zeste d'un citron jaune
-
100 g d'échalotes coupées en deux
-
2 gousses d'ail
-
20 g d'huile d'olive
-
250 g de poisson blanc en morceaux
-
1 jaune d'œuf
-
1 ½ c. à café de sel
-
1 pincée de poivre moulu
-
huile pour huilé
-
2000 g d'eau
-
250 g de riz long
-
1 cube de bouillon de légumes
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
1100.8 mg
Протеин
21.3 g
Калории
2252.2 kJ /
538.3 kcal
Мазнини
20.8 g
Фибри
3.5 g
Наситените мазнини
10.3 g
Въглехидрати
66.1 g
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Je célèbre la cuisine qui me ressemble
34 Рецепти
Франция
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