蜂蜜芥末鮭魚和花椰菜

Няма оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 人份

Съставки

蒜頭
2 粒
橄欖油
20 克
蜂蜜
20 克
黃芥末
20 克
新鮮檸檬汁
10 克
水
500 克
地瓜削皮，切塊，(約1.5 公分)
400 克
400 克馬鈴薯, ，削皮，切塊，(約1.5 公分)
綠花椰菜，切小朵 (約 3 公分)
400 克
新鮮去骨鮭魚排 (4 片)
800 克
鹽
4 小撮
黑胡椒粉
3 - 4 小撮
菲達乳酪
150 克
橄欖油
5 大匙

Трудност

лесно

Хранене за 1 人份

Натрий 2374.5 mg

Протеин 56.7 g

Калории 3538.6 kJ / 845.8 kcal

Мазнини 56.3 g

Фибри 3.3 g

Наситените мазнини 13.5 g

Въглехидрати 32 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

極智烹飪 TM7 200 Рецепти
Тайван

簡單化為神奇美味 29 Рецепти
Тайван

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

烤鮭魚佐葡柚藜麥飯

烤鮭魚佐葡柚藜麥飯

Няма оценки

味噌奶油蒸鮭魚和海帶芽豆腐味噌湯

味噌奶油蒸鮭魚和海帶芽豆腐味噌湯

Няма оценки

海南雞飯和蒸蛋

海南雞飯和蒸蛋

1ч. 20 мин.

干貝炊飯和豬肉蔬菜味噌湯

干貝炊飯和豬肉蔬菜味噌湯

1ч.

韓式大醬湯和芝麻海苔飯糰

韓式大醬湯和芝麻海苔飯糰

Няма оценки

艾草雞湯、麻醬秋葵和李子蛋糕

艾草雞湯、麻醬秋葵和李子蛋糕

1ч. 30 мин.

越式燉蔬菜

越式燉蔬菜

Няма оценки

蒸巧克杯子蛋糕&初夏水果茶

蒸巧克杯子蛋糕&初夏水果茶

1ч. 10 мин.

蔬菜玫瑰蒸餃&番茄蛋花湯

蔬菜玫瑰蒸餃&番茄蛋花湯

1ч. 25 мин.

彩椒太陽蛋&茄汁鯖魚拉麵、肉燥炒雙椒

彩椒太陽蛋&茄汁鯖魚拉麵、肉燥炒雙椒

1ч. 20 мин.

午餐肉美乃滋飯&菜頭貢丸湯、香菇炒青花菜

午餐肉美乃滋飯&菜頭貢丸湯、香菇炒青花菜

1ч. 20 мин.

葡萄乾起司饅頭&蟹肉棒蒸蛋、珍寶米漿

葡萄乾起司饅頭&蟹肉棒蒸蛋、珍寶米漿

1ч. 20 мин.

Покажи всичко