Устройства и аксесоари
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч.
4 porcje
Съставки
Placki ze spiralizowanych batatów
-
600 - 700 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 jajka roztrzepane
-
½ łyżeczki soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżki skrobi ziemniaczanej2 łyżki skrobi kukurydzianej
-
2 - 3 łyżki oleju do smażenia
Burgery z indyka
-
40 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 ząbek czosnku
-
80 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
-
5 g liści kolendry, świeżych
-
400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego na kawałki
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
olej ilość do smażenia
-
8 łyżek guacamole (patrz wskazówka)
-
4 plastry sera cheddar
Трудност
средно
Хранене за 1 porcję
Натрий
958.1 mg
Протеин
36.1 g
Калории
1804.4 kJ /
431.3 kcal
Мазнини
25.1 g
Фибри
5.8 g
Наситените мазнини
9 g
Въглехидрати
17.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Spiralizer Thermomix® - Zdrowe przepisy na co dzień (TM5)
12 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоPulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym
1ч. 20 мин.
Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami
1ч. 10 мин.
Babka mięsna
1ч. 30 мин.
Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką
1ч. 25 мин.
Biała kiełbasa z konfiturą cebulową
1ч. 10 мин.
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1ч.
Kotlety (kofty) z jagnięciny i fety w greckim stylu
30 мин.
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20 мин.
Kanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)
2ч.
Kurczak w sosie pomidorowo-cebulowym
1ч. 35 мин.
Nadziewany kurczak na Varomie
1ч. 45 мин.
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1ч. 10 мин.