Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)

Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)

4.5 31 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 1ч.

4 porcje

Съставки

Placki ze spiralizowanych batatów

600 - 700 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
2 jajka roztrzepane
½ łyżeczki soli
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
2 łyżki skrobi kukurydzianej

2 łyżki skrobi ziemniaczanej
2 - 3 łyżki oleju do smażenia

Burgery z indyka

40 g liści szpinaku baby, świeżych
1 ząbek czosnku
80 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
5 g liści kolendry, świeżych
400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego na kawałki
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
olej ilość do smażenia
8 łyżek guacamole (patrz wskazówka)
4 plastry sera cheddar

Трудност

средно

Хранене за 1 porcję

Натрий 958.1 mg

Протеин 36.1 g

Калории 1804.4 kJ / 431.3 kcal

Мазнини 25.1 g

Фибри 5.8 g

Наситените мазнини 9 g

Въглехидрати 17.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Spiralizer Thermomix® - Zdrowe przepisy na co dzień (TM5) 12 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Zielone naleśniki z szynką i serem

55 мин.

Wieprzowina z pieczarkami w sosie własnym i surówka z kalafiora

45 мин.

Zapiekanka z szynką i brokułem

1ч. 10 мин.

Pęczotto z indykiem, cukinią i suszonymi pomidorami

55 мин.

Gulasz z ziemniakami

45 мин.

Marchewkowe klopsiki z ratatouille

40 мин.

Polędwiczki wieprzowe z kapustą i pieczarkami

30 мин.

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1ч. 55 мин.

Drobiowe rolady z czerwonym pesto

50 мин.

Papryki faszerowane kurczakiem curry i ryżem

1ч. 20 мин.

Gulasz ziemniaczany

1ч. 10 мин.

Pizza à la Cordon Bleu

1ч. 25 мин.

Покажи всичко