Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)

Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)

4.5 31 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 1ч.

4 porcje

Съставки

Placki ze spiralizowanych batatów

600 - 700 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
2 jajka roztrzepane
½ łyżeczki soli
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
2 łyżki skrobi kukurydzianej

2 łyżki skrobi ziemniaczanej
2 - 3 łyżki oleju do smażenia

Burgery z indyka

40 g liści szpinaku baby, świeżych
1 ząbek czosnku
80 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
5 g liści kolendry, świeżych
400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego na kawałki
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
olej ilość do smażenia
8 łyżek guacamole (patrz wskazówka)
4 plastry sera cheddar

Трудност

средно

Хранене за 1 porcję

Натрий 958.1 mg

Протеин 36.1 g

Калории 1804.4 kJ / 431.3 kcal

Мазнини 25.1 g

Фибри 5.8 g

Наситените мазнини 9 g

Въглехидрати 17.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Spiralizer Thermomix® - Zdrowe przepisy na co dzień (TM5) 12 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym

40 Min

Burgery wieprzowe na Varomie i krem paprykowy z ajvarem

1 Std. 15 Min

Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)

30 Min

Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem

1 Std. 20 Min

Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką

1 Std. 25 Min

Kebabczety z grilla

2 Std. 30 Min

Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi

1 Std. 5 Min

Satay z sosem orzechowym

1 Std. 55 Min

Smash burger

45 Min

Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)

1 Std.

Gulasz cielęcy z czerwoną papryką i ziemniakami

1 Std. 45 Min

Marynata z maślanki do kurczaka

15 Min

Покажи всичко