Устройства и аксесоари
Massa com espargos e molho de alho aromático
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
4 doses
Съставки
Espargos
-
azeite40 g
-
espargos verdes limpos, cortados em pedaços diagonais (3 cm aprox.)250 g
-
pinhão30 g
-
alho aromático picado grosseiramente20 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
farinha10 g
-
água300 g
-
1 cubo de caldo de legumes, esfareladocaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
sal mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
-
pimenta preta mais q.b. p/ temperar¼ c. chá de
-
500 g massa fresca, curtamassa tipo "spätzle" fresca500 g
-
natas200 g
-
pimento vermelho s/ sementes cortado em cubos ( 2 cm aprox.)200 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 dose
Натрий
325.2 mg
Протеин
20.9 g
Калории
3448.4 kJ /
824.2 kcal
Мазнини
35.7 g
Фибри
7.3 g
Наситените мазнини
13.6 g
Въглехидрати
105.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Todas as estações são estações saudáveis
25 Рецепти
Португалия
Португалия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоCurgete à Parmegiana
45 мин.
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25 мин.
Strudel de legumes
50 мин.
Pilaf de sementes e beterraba
30 мин.
Tarte de feta e espinafres
40 мин.
Hambúrgueres de feijão-preto
40 мин.
Massa com brócolos e queijo
50 мин.
Cogumelos recheados
40 мин.
Bahji de cebola
30 мин.
Dal makhani - Lentilhas com manteiga
8ч. 50 мин.
Caril de paneer e ervilhas
4ч.
Pão pita com falafel
10ч.