Dhal de coco

5.0 6 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

4 doses

Съставки

cebola cortada em pedaços
240 g
malaguetas verdes (c/ ou s/ sementes)
1 - 2
tomate cortado em quartos
150 g
lentilhas vermelhas (ver dicas)
250 g
leite de coco
400 g
curcuma em pó
1 c. chá de
sementes de mostarda, pretas
2 c. chá de
2 c. chá de sementes de mostarda, brancas
água
300 g
caldo de legumes caseiro
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
espinafres baby picados grosseiramente
120 g
120 g espinafres, picados grosseiramente
coentros picados grosseiramente p/ guarnecer
2 c. sopa de

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Протеин 20.5 g

Калории 1967.8 kJ / 470.3 kcal

Мазнини 15.4 g

Въглехидрати 55.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

As nossas cozinhas são uma janela para o mundo 41 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Curgete à Parmegiana

Curgete à Parmegiana

45 мин.

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25 мин.

Strudel de legumes

Strudel de legumes

50 мин.

Pilaf de sementes e beterraba

Pilaf de sementes e beterraba

30 мин.

Tarte de feta e espinafres

Tarte de feta e espinafres

40 мин.

Hambúrgueres de feijão-preto

Hambúrgueres de feijão-preto

40 мин.

Massa com brócolos e queijo

Massa com brócolos e queijo

50 мин.

Cogumelos recheados

Cogumelos recheados

40 мин.

Bahji de cebola

Bahji de cebola

30 мин.

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

8ч. 50 мин.

Caril de paneer e ervilhas

Caril de paneer e ervilhas

4ч.

Pão pita com falafel

Pão pita com falafel

10ч.

Покажи всичко