Frango picante com maçã

Frango picante com maçã

4.0 1 оценка
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч.
4 doses

Съставки

  • azeite
    60 g
  • cebola cortada em fatias (2 cm aprox.)
    170 g
    170 g cebola roxa, cortada em fatias (2 cm aprox.)
  • cenoura cortada em fatias (1-2 cm aprox.)
    130 - 150 g
  • talo de aipo cortado em fatias (0,5-1 cm aprox.)
    70 - 90 g
  • ghee (ver dica)
    10 g
  • maçã (c/ polpa firme, por exemplo, Granny Smith, Fuji, Pink Lady), s/ caroço, cortada em pedaços (2 cm aprox.)
    200 g
  • açúcar mais 2 c. sopa p/ cozinhar
    15 g
  • canela em pó (по избор)
    ¼ - ½ c. chá de
  • alho
    2 dentes de
  • coxa de frango s/ pele e s/ osso cortada em tiras (1,5 cm x 3-4 cm), seca com papel de cozinha
    500 g
    500 g peito de frango s/ pele, cortado em tiras (1,5 cm x 3-4 cm), seco com papel de cozinha
  • vinho branco
    125 g
  • amido de milho
    1 c. chá de
  • pasta de chili
    1 c. sopa de
  • malaguetas
    2 - 3
  • sal
    2 - 3 pitadas de
  • pimenta
    1 pitada de

Трудност

средно


Хранене за 1 dose

Натрий 544.4 mg
Протеин 20.2 g
Калории 1930.7 kJ / 461.4 kcal
Мазнини 28 g
Фибри 4 g
Наситените мазнини 6.3 g
Въглехидрати 30.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко