Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

4.2 122 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 40 мин.

1 porcja

Съставки

50 g marchewki pokrojonej na kawałki
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
1050 g wody
1 łyżeczka soli plus 1 szczypta
50 g kaszy gryczanej, prażonej
140 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki (małe pozostawić w całości)
30 g cebuli
10 g oliwy z oliwek
15 g koncentratu pomidorowego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta chili, mielonego
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 2599.4 mg

Протеин 12.5 g

Калории 1545.8 kJ / 369.5 kcal

Мазнини 12.2 g

Фибри 11.5 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 58.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Kasza manna z bułką tartą

20 мин.

Naleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym

1ч. 45 мин.

Leczo z pieczarkami (w słoikach na zimę)

1ч. 30 мин.

Kotlety z jajek

1ч.

Wegańskie chili

40 мин.

Knedle z owocami

1ч. 30 мин.

Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami

25 мин.

Wegetariański gulasz z tofu

30 мин.

Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym

40 мин.

Warzywa na parze z miodem i cytryną

40 мин.

Minicalzone z cukinią i suszonymi pomidorami

2ч. 5 мин.

Młode ziemniaki z nowalijkami, jajkiem i sosem tatarskim (z osłoną noża miksującego 2.0)

45 мин.

Покажи всичко