Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

4.3 112 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 40 мин.

1 porcja

Съставки

50 g marchewki pokrojonej na kawałki
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
1050 g wody
1 łyżeczka soli plus 1 szczypta
50 g kaszy gryczanej, prażonej
140 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki (małe pozostawić w całości)
30 g cebuli
10 g oliwy z oliwek
15 g koncentratu pomidorowego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta chili, mielonego
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 2599.4 mg

Протеин 12.5 g

Калории 1545.8 kJ / 369.5 kcal

Мазнини 12.2 g

Фибри 11.5 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 58.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą

1ч.

Cepeliny z serem

24ч. 50 мин.

Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

1ч. 30 мин.

Warzywne curry z mleczkiem kokosowym

50 мин.

Wrapy z shawarmą z boczniaków

45 мин.

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

25 мин.

Kotleciki z czerstwego chleba z serem i ziołami

35 мин.

Kluski na parze z sosem pieczarkowym

50 мин.

Ragout z soczewicą i burakami

2ч. 10 мин.

Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym

9ч.

Bazyliowe knedle z ratatouille

40 мин.

Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem

45 мин.

Покажи всичко