Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

4.3 111 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 40 мин.

1 porcja

Съставки

50 g marchewki pokrojonej na kawałki
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
1050 g wody
1 łyżeczka soli plus 1 szczypta
50 g kaszy gryczanej, prażonej
140 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki (małe pozostawić w całości)
30 g cebuli
10 g oliwy z oliwek
15 g koncentratu pomidorowego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta chili, mielonego
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 2599.4 mg

Протеин 12.5 g

Калории 1545.8 kJ / 369.5 kcal

Мазнини 12.2 g

Фибри 11.5 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 58.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Korma z pieczonymi warzywami

55 dk

Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą

2sa 20 dk

Curry z serem paneer

5sa

Chakalaka

45 dk

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

20 dk

Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami

20 dk

Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem

2sa

Tarta serowa z cydrem

1sa

Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim

50 dk

Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki

40 dk

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20 dk

Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze

1sa

Покажи всичко