Leczo z kurczakiem

Leczo z kurczakiem

3.8 105 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

1 porcja

Съставки

150 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
120 g cukinii pokrojonej na kawałki
120 g bakłażana pokrojonego na kawałki
10 g oliwy z oliwek
130 g pomidora, dojrzałego pokrojonego na kawałki
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
¼ łyżeczki bazylii, suszonej
¼ łyżeczki oregano, suszonego

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 1257 mg

Протеин 38.7 g

Калории 1600.9 kJ / 382.6 kcal

Мазнини 14.8 g

Фибри 9.5 g

Наситените мазнини 2.5 g

Въглехидрати 23.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Рецепти
Полша

Wysokobiałkowe przepisy 100 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1 Std. 55 Min

Marynata z maślanki do kurczaka

15 Min

Burgery z fileta kurczaka jalapeño

50 Min

Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej

1 Std. 50 Min

Polędwica wieprzowa w sosie musztardowym

30 Min

Satay z sosem orzechowym

1 Std. 55 Min

Naleśniki z brokułami i sosem serowym

1 Std. 25 Min

Domowy döner kebab

50 Min

Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ

2 Std. 10 Min

Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem

50 Min

Grillowane podudzia z kurczaka w glazurze z whisky

50 Min

Wolno gotowana łopatka wieprzowa (z osłoną noża miksującego)

4 Std. 20 Min

Покажи всичко