Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

4.1 115 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 35 мин.

1 porcja

Съставки

1000 g wody
1 ¼ łyżeczki soli
50 g kaszy bulgur
1 ząbek czosnku
10 g oliwy z oliwek
350 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
10 g koncentratu pomidorowego
¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
½ łyżeczki oregano, suszonego
1 szczypta cynamonu, mielonego
100 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego w 2 cm kostkę
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 3052.1 mg

Протеин 31.8 g

Калории 2058.7 kJ / 492 kcal

Мазнини 18.5 g

Фибри 11.4 g

Наситените мазнини 3.6 g

Въглехидрати 54.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Kremowa potrawka z kurczaka

55min

Wiosenna potrawka z warzywnym ryżem

50min

Grillowane piersi z kurczaka po meksykańsku z salsą pomidorową

30min

Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej

1h 50min

Cevapcici z sosem tzatziki

30min

Marynata z maślanki do kurczaka

15min

Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej

1h 10min

Szarpana łopatka wieprzowa z sosem BBQ i cebulą trenera

11h

Schab marynowany z grilla

2h 30min

Grillowane steki z antrykotu z chimichurri

45min

Zapiekanka ziemniaczana z białą kiełbasą

1h 30min

Forszmak z resztek wędlin

50min

Покажи всичко