Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

4.1 124 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 35 мин.

1 porcja

Съставки

1000 g wody
1 ¼ łyżeczki soli
50 g kaszy bulgur
1 ząbek czosnku
10 g oliwy z oliwek
350 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
10 g koncentratu pomidorowego
¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
½ łyżeczki oregano, suszonego
1 szczypta cynamonu, mielonego
100 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego w 2 cm kostkę
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 3052.1 mg

Протеин 31.8 g

Калории 2058.7 kJ / 492 kcal

Мазнини 18.5 g

Фибри 11.4 g

Наситените мазнини 3.6 g

Въглехидрати 54.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bigos z czerwonej kapusty

1h 30min

Smash burger

45min

Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem

40min

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1h 55min

Burgery wieprzowe na Varomie i krem paprykowy z ajvarem

1h 15min

Ryż z kurczakiem i pieczarkami

30min

Naleśniki z brokułami i sosem serowym

1h 25min

Potrawka z kurczaka z pęczakiem

50min

Wolno gotowany kremowy gulasz z indyka z pieczarkami (z osłoną noża miksującego)

4h

Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)

1h 15min

Tagliatelle z boczkiem, szynką i śmietaną

25min

Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowym

30min

Покажи всичко